Papierosy vs. Facebook

Badania przeprowadzone na ponad 200 osobach wykazały jednoznacznie, że mimo tego, że najsilniejsze dla człowieka jest pragnienie snu, to najtrudniej oprzeć się pokusie pracy oraz korzystania z internetowych narzędzi komunikacji, takich jak Facebook, Twitter czy email.

Ochota na rozrywkę i pracę często więc przeważa nad wysiłkami samokontroli. W badaniach wzięło udział ponad 200 osób. Nosiły one ze sobą specjalne urządzenia, które miały za zadanie zapisywać 7827 informacji dotyczących codziennych pragnień badanych. Najsilniejsze okazały się pragnienia snu i seksu. Mimo to najtrudniej było im się oprzeć potrzebie kontaktu przez internet oraz pracy. Interesujący okazał się fakt, że nawet jeśli nikotyna i alkohol są uzależniające, badania wykazały, że pragniemy ich mimo wszystko najmniej. Ciekawy okazał się również fakt, że przyjemności oraz sen są pragnieniami, które wywołują najwięcej problemów. Powodują one „stałe napięcie między naturalnymi skłonnościami do odpoczynku i dużą ilością obowiązków”. Przeprowadzone badania potwierdziły również wcześniejsze analizy, które mówiły o tym, że im częściej jesteśmy zmuszeni do oparcia się pewnej pokusie, tym mniej jesteśmy zdolni do powtórzenia tego w przyszłości. Skutkuje to osłabieniem naszej siły woli w ciągu dnia oraz mniej efektywnymi próbami samokontroli. To znowu wyjaśnia fakt, że tak wiele osób ma trudności z odmówieniem sobie niezdrowego jedzenia. Im częściej i silniej go sobie odmawiają, tym bardziej go pragną. Artykuł dotyczący badań opracował Wilhelm Hofmann z Chicago Booth School of Business, który jest autorem badania „Desires and Cravings: Food, Money, Status, Sex”. Całość publikacji dostępna będzie w magazynie Psychological Science.